Правила употребления яблок:
- Не отбрасывайте отмеченное червяком яблоко. Червяк, как знак качества – кушает самые вкусные плоды! )
- Природа уравновесила всё: и яблоки тоже.
Чем яблоко мельче, тем больше в нём витаминов и питательных веществ. Так что не исключай из своего рациона мелкие бабушкины яблоки, они очень полезны!
- Очищать яблоки от кожуры не стоит, так как именно в ней, в кожуре и в тонком слое под нею содержится больше всего витаминов!
- А вот яблочные семечки кушать не нужно, так как в них содержится очень опасная синильная кислота.
Но косточки также содержат йод и несколько штук (5-6) не повредят вашему здоровью!
- Наилучшие яблоки - те, которые при разрезе, быстро темнеют, и с яркой расцветкой!
Противопоказания к употреблению яблок:
Нежелательно есть сырые яблоки людям с язвенной болезнью, особенно двенадцатиперстной кишки. Кислота, которая содержится в яблоках, будет раздражать слизистую оболочку больного. Хотя, можно съесть одно яблоко после еды, оно не повредит. Не стоит также есть много косточек из яблок - в них есть опасная синильная кислота, - и пить заваренные листья яблони, как чай, так как у человека могут появиться признаки сахарного диабета.
woman.delfi.ua/news/woman/health/yabloki...azaniya.d?id=1520167
Посл. комментарии