Учёные из Гарвардской медицинской школы уверены, что цитрусовые защищают женщин от инсульта, дело в биофлавоноидах, содержащихся во фруктах. Они защищают от заболеваний сосудов и улучшают эластичность сосудистой стенки.
Учёные в ходе исследования проанализировали состояние здоровья около 70 тыс. женщин, выяснилось, что у регулярно употребляющих в пищу цитрусовые на 19% снижается риск возникновения инсульта.
Исследователи рекомендуют включать в ежедневный рацион
апельсины и мандарины, но предупреждают о чувстве меры, поскольку цитрусовые могут вызвать аллергическую реакцию.
Посл. комментарии